干眼症在我们生活中很常见，多种原因可以引起👀 一方面，现在大家都离不开电子设备，整天盯着手机、电脑屏幕🖥，眨眼次数大大减少，这就使得泪液分泌不足且蒸发过快。 另一方面，环境因素也很关键，比如空气干燥、污染严重等。还有长期佩戴隐形眼镜、滥用眼药水等不良习惯也可能引发干眼症。 💧那得了干眼症该怎么办呢？ 首先是滴眼液，这里有很多选择哦。 1️⃣ 玻璃酸钠滴眼液就像眼睛的“小水库”，能快速缓解干涩；2️⃣ 聚乙烯醇能持久保湿；3️⃣ 羟丙甲纤维素、卡波姆、聚乙二醇等也各有千秋。4️⃣ 小牛血去蛋白提取物则可以促进眼组织修复。但滴眼液总归是成分单一，无法模拟天然泪液。部分还需要担心防腐剂、开封一个月以上时间的问题。 这里给大家介绍一个超炫的家用新设备（如手绘图）——iTear 睦沁，它通过鼻外神经刺激来促进包含水、脂、黏蛋白的自身泪液分泌，为眼睛带来更多滋润。当然，促进泪液分泌还可以通过多眨眼、热敷眼睛等方法。同时，减少泪液挥发也很重要，可以使用加湿器，避免长时间待在干燥的环境中。 日常护理更是不能马虎。用💊习惯一定要正确，严格按照医嘱使用滴眼液，不要自行增减剂量或频繁更换眼药水。 🥦饮食习惯上，多吃富含维生素 A、C、E 的食物，像胡萝卜、橙子、坚果等，这些食物对眼睛有很好的保护作用。另外，保持良好的用眼习惯，定时休息，多看看远处的绿色植物。 👀让我们一起重视干眼症，用心守护我们的心灵之窗，让眼睛时刻保持水润明亮。💖